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Adrià y Jonathan actividades para la tercera edad

Los dos monitores de Lexia CIATE van los miércoles en el parque de la Creueta Coll, distrito de Gracia, realizan un proyecto que consiste en realizar actividades para personas mayores de 10 a 11 horas durante dos meses, empezaron el 20 de Enero. Obviamente no hacen actividades de alta intensidad porque son personas mayores con una cierta edad y somos conscientes de sus limitaciones, por lo tanto ellos dirigen las sesiones y nosotros alumnos estamos de ayudantes y sirven nuestras propuestas. Las actividades son hacer circuitos de calentamiento de ejercicios de brazos, piernas y correr, hacer pases con el balón, intentar acertar con esta dentro del círculo. También hay unas máquinas para colgarse, hacer estiramientos, movimientos de cadera etc. Yo estoy dispuesto a colaborar con ellos ya que lo veo enriquecedor para nosotros y ellos con una buena conexión para facilitar las actividades y todos ir a una. Pienso que es una buena práctica para ir adquiriendo experiencia y las actividades de los círculos, etc ... lo hacen con el material de Lexia.

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